Edgar García, correr es libertad.

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Imagen y texto por Frank CasPe. Revisión de estilo: Fernando Peralta/Oscar Peralta


Para un hombre con 37 años de edad, que había practicado deportes a lo largo de su vida, era algo inaudito ser diagnosticado de diabetes un lunes; esa negación a penas le duró. A la mañana siguiente, fue ingresado de urgencia al hospital: la intervención adecuada de los médicos le impidieron llegar al infarto, aun así la vio muy cerca. Pasó cuatro días en terapia intensiva conectado a varios aparatos y otros cuatro más en medicina interna. Después de ello, el 22 de junio de 2006 había nacido una vez más Edgar García.

A partir de ese momento, los doctores le impidieron jugar fútbol soccer, el deporte que más practicaba. La noticia le desanimó mucho y se sintió terrible. Incluso entonces correr no pasaba por su mente. El proceso de rehabilitación incluyó modificar su rutina de trabajo como ingeniero en sistemas, esto le permitió a su vez pasar más tiempo con la familia. También, sin poder dejar de lado la actividad física, empezó a jugar tenis con un amigo que tiempo después se fue a vivir a otra ciudad por cuestiones laborales. Comenzó a hacer 30 minutos diarios de caminata y poco a poco agregó, en sus fines de semana, un trote ligero. Entrenaba solo, en la Ciudad Deportiva de La Magdalena Mixhuca. 

El 27 de mayo de 2007, al cruzar la meta de una carrera de cinco kilómetros, se le prendió el chip de corredor. En menos de un mes corrió también la Carrera del Día del Padre por los Corredores del bosque de Tlalpan; y así continuó sucesivamente con otras carreras de cinco y 10 kilómetros. Su primer maratón fue en la Ciudad de México en el 2008.

Gracias al uso de internet y la red social de www.estudiabetes.org  Edgar conoció a Abayuba, un uruguayo radicado en Argentina. Ambos compartieron planes de entrenamiento para correr, junto con cinco brasileños, cuatro argentinos y un chileno, el Marathon Extreme 506k /Cruce de los Andes: una de las experiencias más maravillosas en su vida. Le tocó ser el relevo número siete: corrió 42 kilómetros arriba de los 4600 metros sobre el nivel del mar, de noche bajo la hermosa luz de la luna. Dios ayuda a la inocencia.

Todo este tiempo ha sido un proceso de aprendizaje bastante emotivo. Edgar se acercó a la Federación Mexicana de diabetes y ahora compagina otro gusto personal: la publicación de su columna bimestral llamada Azúcar en acción. En ella muestra, entre otras cosas, actividades que aun con la enfermedad de la diabetes se puede mantener una buena calidad de vida.

Edgar reconoce que ahora es más sano porque ha mejorado su alimentación a partir de que le diagnosticaron diabetes, incluso su salud se ha mantenido estable por la actividad física. Para tener en calma a su familia, que constantemente se preocupaba cada que competía, los sentenció con esta frase: Nos vemos donde siempre… en la meta. Señal de que siempre cumplirá los objetivos que él mismo se fija.

Hoy en día Edgar, junto con su amigo Pedro García, es fundador de un grupo de corredores llamado Run & Run. Con él busca influir a través de los entrenamientos a que las personas se esfuercen día a día a ser mejores, impulsar a que ellos mismo rompan sus límites personales, y que emulando parte de su hazaña personal nunca se rindan.


¿De qué manera ha influido correr en tu vida? #Hazañas #EntreCorredores


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Ventajas entre correr y jugar soccer a nivel amateur.

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Fotografía y texto: Frank CasPe

Sin lugar a dudas la fiebre por el fútbol soccer en época mundialista es algo que no puede pasar desapercibido para la mayoría de las personas, incluso para aquellas y aquellos que hoy en día nos dedicamos a correr. Después de haberlo conversado con algunos amigos míos corredores me animé a escribir las que considero ventajas que tiene la práctica del running sobre el juego del fútbol.

  1. Puedes correr prácticamente en cualquier parte del mundo.

En la calle, en el bosque, en la playa, el lugar en donde decidas iniciarte a trotar se convierte en tu pista de entrenamiento.

2.  El modo de competencia en un corredor es más racional.

Mientras que un corredor puede moderar su ritmo de competencia dependiendo la circunstancia en la que se desempeñe, el futbolista está expuesto a los cambios de ritmo que el propio juego le marque.

3.  Un corredor se entrena para una competencia,  el futbolista solo va a jugar.

¿Cuántos de nuestros amigos que juegan fútbol alguna vez nos han mencionado que se preparan para llegar a ritmo a un partido?

4. Para correr tienes la opción de hacerlo en solitario o bien en equipo.

El fútbol soccer es un deporte de asociación, por lo tanto no quedará más opción que ponernos a correr si no encontramos con quien jugar.

5. El outfit del corredor es más básico que el de un futbolista

Corredor: Tenis, pants o short y una playera.

Futbolista: Zapatos de fútbol, espinilleras, calcetas, short y playera.

6. Cuando participas en una carrera recibes  el apoyo y calidez de las personas que te vitorean mientras avanzas en la ruta.

En un partido de fútbol las porras existe la posibilidad de que vuelquen de insultos tu persona cada que fallas o aciertas una jugada dependiendo el equipo al que pertenezcas.

7. Sea cual sea tu resultado en una competencia de corredores siempre obtendrás una recompensa personal (una medalla, el tiempo de recorrido, etcétera).

En un juego de soccer la máxima recompensa es  haber hecho un gol o salvar a tu portería.

8. El hecho de terminar una competencia a un corredor siempre le genera una emoción positiva.

Para un futbolista el ánimo dependerá del resultado obtenido tras el término del juego.

9. No importa si no eres rápido corriendo, lo importante es  la determinación de concluir tu carrera.

En el soccer si juegas mal te quedas mucho tiempo en la banca y difícilmente verás minutos dentro de la cancha.

10. Cuando corres compites primero contigo mismo, luego con los demás y el resultado de tu competencia depende de ti mismo.

En el soccer puedes dar lo máximo de ti, pero el resultado de un partido depende de otros factores ajenos, como lo son el rendimiento de juego de tus compañeros y las decisiones arbitrales.

Al final del día lo importante es mantener activo tu cuerpo  mediante la práctica de algún deporte que te permita sentirte a gusto  y convivir con otras personas.


¿Qué otras ventajas o desventajas encuentras entre correr y jugar soccer? #Ventajas #EntreCorredores


 

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Sandra Said Nava, Por un México de corredores.

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Fotografía y texto por Frank CasPe. Revisión de estilo: Fernando Peralta/Oscar Peralta


Acto I

Es difícil saber cuándo algo va a marcar tu vida. Por lo regular sucede en un hecho cotidiano quizá insignificante en su momento, hasta que tiempo después te das cuenta de la gran relevancia que adquiere. En mi caso ocurrió mientras trabajaba para Mexicana de Aviación a finales de los 90. Yo era una joven universitaria con muchos deseos de viajar y descubrir el mundo. Tuve la oportunidad de correr y representar a la compañía por dos años consecutivos en la World Airline Road RaceAtlanta 96 y  Malaysia 97.  En las carreras participaban trabajadores de aerolíneas de varias partes del mundo. Normalmente eran de 5 km donde importaba más la convivencia e integración entre corredores de distintas razas y culturas. Un día  antes  se hacía un intercambio de playeras: era una gran fiesta. La vida es un regalo divino.

Acto II

Mi hermano menor Maurilio Saúl “El Gallo”  falleció de cáncer en marzo de 2010. Hubo muchas lecciones personales en el transcurso de la enfermedad, una de ellas fue la de  organizar  una competencia con causa. Unos meses antes de morir, El Gallo obtuvo ayuda para su tratamiento a través de una carrera que  organicé en el Bosque de Tlalpan. La actriz Lorena Rojas fue clave en la difusión del evento sin restar importancia a las otras 350 personas que con su participación y presencia hicieron posible el evento; con mi inexperiencia no hubiera sido posible. Al final, más allá del dinero recaudado, lo que más valió la pena fue el impacto de energía que recibió Mau, tanto que en sus posteriores análisis mejoró. Una carrera es un evento donde se reúnen buenas voluntades.

Acto III

Desde el 2011 me decidí a correr más en forma, comencé una etapa de sanación tras la pérdida de mi hermano. A cada carrera o distancia recorrida me acompaña su fotografía: su recuerdo es un gran motor de vida, como lo ha sido también mi mamá y mi esposo Miguel. “Por un México de corredores” nació con la idea de integrar a los distintos grupos de personas que se desarrollan en esta actividad además de fomentar un estilo de vida alcanzable para todos. Considero que no importa cuánta distancia ni en qué tiempo corras, el hecho de activarte es suficiente para provocar un cambio radical en la vida de las personas. En otras palabras, si yo puedo correr, ¿por qué tu no?

A la fecha dos eventos han marcado a  Por un México de corredores: en diciembre del 2013 se organizó un desayuno donde se integraron distintos grupos de corredores donde se logró una interesante convivencia entre todos, además de realizar una carrera de 5 km en marzo pasado en los Viveros de Coyoacán en la que participaron más de 300 corredores, la cual también permitió conjuntar distintos tipos de corredores, y de la cual me fui satisfecha al saber que la gente habló muy bien de la organización de la competencia. Ahora mismo no sé con certeza hacia dónde convergerán las iniciativas del proyecto; lo que es un hecho es que será por un México mejor.

Por mi parte, me quedo con una frase del filósofo  Rabindranath Tagore: “la vida es la constante sorpresa de saber que existo”.


¿Qué experiencia tienes de entrenar en equipo? #Equipos #EntreCorredores


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Mario Anaya. Jugos Maratón. Pikes Peak.

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Fotografía y texto: Frank CasPe/ Corrección de estilo: Oscar Peralta


Forastero que deambula por las calles céntricas del Distrito Federal,  ese soy yo, un hombre de pocas palabras, fugitivo de la soledad que busca en los adentros de la vorágine cotidiana un respiro, confundido entre edificios modernos y gente caminando cabizbaja, los días son tan largos que casi nadie desea detenerse un instante, en esos huecos del espacio encuentro un lugar que llama mi atención, en mi deseo por descubrir quien está a cargo de esa atmósfera de vitalidad extraordinaria.

Mangos, piñaspapayas, nopales, semillas y utensilios mecánicos me separan del personaje que está detrás del mostrador. Atiende y despacha a un transeúnte con un jugo de zanahoria. Lo observo; para entonces él ha notado mi presencia, ahora soy el único que acapara su atención mientras limpia los recipientes con los que prepara las mezclas orgánicas. Me presento de manera anónima.

―Hola, ¿qué me recomiendas?― le pregunto.

―Una bomba o un jugo dietético― es lo que más pide la gente.

Me explica qué contiene cada uno de los jugos y la función nutricional de cada uno, finalmente decido probar algo exótico para mi paladar, uno dietético, hecho a base de nopal y otras hierbas que he olvidado.

―Usted sale en el documental “Calle López”― reconozco su rostro―. Lo vi hace unos meses en la Cineteca. 

― Ah sí, ¿me creerás que ni lo he visto?― sonríe―. Quedaron en mandarme una copia los realizadores.

Me muestra un periódico local donde le hacen una entrevista, tomo nota de sus hazañas. Se llama Mario Anaya Acevedo “el champion”, un ultramaratonista que lleva en su haber 212 maratones concluidos y 65 ultramaratones con distancias entre los 80 y 100 kilómetros.

―Tengo 65 años― me lo recalca―. Su aspecto físico es delgado, el cabello grisáceo, de una sonrisa franca y el  ritmo con el que trabaja es semejante al de cualquier joven de veintitantos.

Por experiencias y anécdotas el espacio donde nos encontramos es insuficiente para trasladarnos a todos los lugares por los cuales ha competido, figuran en ellos los de México: 31 veces el Maratón de la Ciudad de México y el Maratón Rover de Tres Marías entre otros, y fuera del país en USA: New YorkChicagoLos ÁngelesDallas, hasta detenernos en el Maratón de Pikes Peak en Colorado, Pikes Peak Marathon (la carrera hacia las nubes), una competencia que le trae gratos recuerdos por la complejidad de su ruta y vistas maravillosas.

En mi corta estancia en el local de Mario he disfrutado del delicioso zumo y de su grata conversación, y como si se tratase de una misión especial me sugiere visitar algunos personajes que pertenecen a su misma generación.

― Está bien que ahora la gente gaste más su dinero en competencias― me lo dice de manera franca―. Preferible a que anden en otros vicios.

Me permite tomarle una imagen con la cámara mientras atiende a un par de “cilindreros” que, sedientos, toman un descanso en las sillas. Al tiempo que me cuenta de sus 8 años como vegetariano.

―Le hice caso a la naturaleza― me asevera―. La salud tarde o temprano cobra factura.

A punto estoy de coger mis cosas para retirarme cuando me regala un par de consejos para mejorar mi alimentación. Le agradezco  el gesto,  pago el coste del jugo y le estrecho la mano.

Antes de integrarme al tránsito de la ciudad y a mi mundo, volteo una vez más a despedirme de Mario, me da la sensación que lo que bebí adentro no fue solo un brebaje, sino vida. Siento recargada mi energía y retomo el rumbo pensando que me quedan tantos kilómetros por recorrer.


¿Qué jugo sueles consumir después de un entrenamiento? ¿Qué beneficios aporta a tu salud? #Jugos #EntreCorredores


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Crónica IPN Once K: ¡Nunca te detengas!

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Texto por: Fernando Peralta. Imagen “Medalla Once K” por: Frank CasPe


Si alguien escucha “corre por tu vida”, pensaría que se trata de un típico cliché en una película de terror donde un ser vulnerable intenta escapar de su agresor; “¡nunca te detengas!” es la oración que se dice a sí mismo ese ser vulnerable. Pero no, ambas frases son simplemente los lemas oficiales de la carrera que organiza el Instituto Politécnico Nacional; la primera corresponde a la carrera del 2013 y la segunda pertenece a la de este año que se llevó a cabo el pasado domingo 18 de mayo.

La carrera “IPN ONCE K” se ha vuelto una tradición a pesar de que este 2014 apenas fue su séptima edición. Estuvo organizada por el Instituto Politécnico Nacional, por Canal Once y por la Fundación Politécnico, A.C. Había dos opciones: cinco y once kilómetros. Aunque muchos se inscribieron en la primera, la importante y la que la mayoría de los corredores prefiere es la de once km.

El recorrido de la ruta más larga comenzó en el Casco de Santo Tomás, justo frente a las instalaciones de la televisora politécnica, y terminó en el Estadio “Wilfrido Massieu”, de la Unidad Profesional “Adolfo López Mateos”, en Zacatenco.  Esta justa deportiva no se celebró únicamente en el Distrito Federal, también se llevó a cabo de manera simultánea en 21 ciudades de la República Mexicana: Cancún, Campeche, Culiacán, Hidalgo, Los Mochis, Mazatlán, Oaxaca, Reynosa, Querétaro, Silao, Tampico,Tijuana, Ensenada, Tlaxcala, Zacatecas, Morelia, Xochitepec, Chihuahua,Papantla, Cajeme, Guerrero y Durango..

Km 0. Cientos de corredores se dieron cita desde temprana hora en el Casco de Santo Tomás. Más que un evento deportivo, parecía un desfile de moda. Hubo algunas personas sencillas que sólo fueron con playera, shorts y tenis. Hubo otros más pudientes: llevaban mallas deportivas, tenis marca Adidas o Nike, bandas para sudor en la frente y las muñecas, cangurera para cargar el celular y los audífonos. Tampoco faltaron las señoras con maquillaje y peinado de salón de belleza. Los más criticados fueron los que traían puestos tenis Converse..

Después de haber entonado el Himno Nacional y de haber gritado con entusiasmo la porra del IPN —¡Huélum, Huélum, Gloria/A la Cachi Cachi Porra/A la Cachi Cachi Porra/Pim Pom Porra/Pim Pom Porra/Politécnico, Politécnico/Gloria!—, la Dra. Yoloxóchitl Bustamante Díez dio el banderazo de inicio. Los corredores avanzaban despacio; son tantos que aún no se podía empezar a correr. Muchos saludaban a la Directora con la mano y los demás esquivaban a los que saludaban a la Directora.

Km 2 y 4. En estas partes del recorrido, los deportistas tuvieron que atravesar por dos puentes en Circuito Interior: el primero cruza av. Jardín y el segundo cruza Calzada Vallejo y av. Insurgentes. La pendiente es tan pronunciada que, cuando subían, la respiración se volvió más entrecortada e incluso algunos comenzaron a caminar. Después de la cresta empezó el descenso. Los corredores retomaron el ritmo y bajaron como si ningún obstáculo los hubiera detenido.

Km 6. Hombres y mujeres iban concentrados en sus pasos, en su movimiento de brazos, en su respiración, en llegar a la meta. La mirada se concentraba en el suelo que está por delante. Gotas de sudor escurrían por la frente, recorrían rostro y cuello para finalmente unirse a la playera húmeda. A estas alturas, la idea principal de los corredores fue “ya estoy más allá que p’acá”; el “¡nunca te detengas!” comenzaba a adquirir sentido.

Km 8. Se adentraban ya en Zacatenco; la meta estaba cada vez más cerca. Lo único que odiaban en esos momentos era escuchar a los espectadores decir “ya te falta poco, es aquí a la vuelta”, cuando en realidad faltaban tres kilómetros. Pero estos pensamientos pasaron a segundo plano cuando a lo lejos visualizaron a Fernanda Tapia. Corredores sacaron su celular para tomarle una o varias fotografías. Otros se detuvieron para saludarla, a lo cual Tapia responde: “¡No te detengas!, sigue corriendo”.

Km 11-Meta. Por fin llegaron al Estadio “Wilfrido Massieu”. Parece que pisan arena con lo suave que se siente la pista de atletismo. Miraron a su alrededor y notaron que las gradas estaban llenas de personas echando porras. Esto resultó ser lo más motivador: terminar la carrera y al mismo tiempo ver que la demás gente los apoyó sin siquiera conocerlos. Ahora ellos entienden la dimensión de lo que significa “corre por tu vida”.


¿Y a ti dónde te tocó correr los ONCE K del IPN?  #OnceK #EntreCorredores


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Jorge Martínez: ¿en dónde correr?

Jorge Martínez: ¿en dónde correr?

Jorge Martínez, Texto y fotografía por Frank CasPe. Corrección de estilo: Fernando Peralta/Oscar Peralta


Eres Jorge Martínez; trabajas para ProMéxico. Amaneces en un lugar distante a la Ciudad de México. Hace no mucho que tienes la costumbre de levantarte temprano a correr. Aún recostado bostezas, luego te paras de la cama de una habitación situada en el segundo piso del hotel donde te hospedas. Tus pies inquietos quieren salir a las calles a hacer fricción con el suelo. Mudas la ropa de descanso por un conjunto deportivo.

Bajas por las escaleras para llegar a la calle. Son cerca de las 6 AM: el cielo todavía está oscuro. Aguardas en la puerta del lugar. Giras la cabeza hacia todos lados en busca de una ruta: eliges cualquiera. Parece no haber muchas opciones e intentas descifrar un destino. A estas horas es difícil encontrar un sentido a las cosas: sigues somnoliento. Mueves un poco los músculos, respiras y exhalas. En medio de la oscuridad comienzas a avanzar con un trote suave. ¿Hacia dónde correr?, te preguntas en tanto le das clic de inicio al cronómetro de tu gadget.

La niebla que cubre el paisaje se disuelve mientras la carretera luce con poco tránsito de coches en sus carriles. Encuentras una vereda que te permite adentrar en una zona boscosa. El clima es idóneo para ti: la sensación de frío en el aire mitiga el calor de tu cuerpo. Continúas ascendiendo  dentro del camino sinuoso hasta detenerte. En tu recorrido imaginas a un grupo de personas siguiendo tus pasos, ¿quién no desearía disfrutar la vista de este desconocido lugar? Te quedas contemplando por un rato el final del camino. Sacas tu celular y lo pones en modo de cámara para tomar algunas fotografías. Te autograbas en video y describes dónde estás; hablas de las maravillas de correr lejos del bullicio cotidiano.

A partir de entonces te tomarás el tiempo, cada vez que la agenda te lo permita, de  mostrar los espacios que has conocido. Compartirás las imágenes en tus redes sociales. La gente te seguirá y preguntará por aquellos maravillosos lugares que sabes que están al alcance de todos. En algunos años esta idea se convertirá en un proyecto personal el cual, entre otros objetivos, mostrará a las personas en dónde correr.


Y a ti, ¿en dónde te gusta correr? #EnDondeCorrer #EntreCorredores


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Raúl González Cerón, corredor de grandes distancias.

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Raúl González Cerón, Texto y fotografía por Frank CasPe. Corrección de estilo: Fernando Peralta/Oscar Peralta


 

El encuentro con este gran corredor comenzó cuando un amigo me preguntó si sabía quién era Raúl González. Sinceramente lo primero que me vino a la memoria fue el legendario jugador del Real Madrid y de España, homónimo del entrevistado. Sólo hacía falta agregar el segundo apellido para marcar esa pequeña diferencia que, en terrenos deportivos, se agiganta.

Estuvimos en la Pista de Atletismo “El sope”  en Chapultepec. La cita se dio en este lugar debido a cuestiones logísticas y también porque aquí sucedió, hace algunos años, una de las hazañas más loables en su haber deportivo: conseguir el récord de correr en 12 horas 120 kilómetros con 900 metros.

Nos sentamos a platicar mientras tomamos un jugo de naranja en uno de los puestos ambulantes que se encuentran afuera del lugar.

—¿Qué quieres que te cuente? —me preguntó—. Tengo varias historias que contar.

Fue sorprendente descubrir que en su trayectoria ha habido recorridos por prolongados períodos de tiempo; por ejemplo, aventurarse a transitar del Distrito Federal  a Acapulco   en 38 horas en equipo con otras cuatro personas haciendo relevos cada cinco kilómetros.

—Todo lo que te cuento está registrado —me aseveró—, para que no pienses que te estoy inventando cosas.

Desde la primera vez que se preparó para un maratón, completaba distancias mayores a las que le pedían. Poco a poco notó que no le costaba trabajo realizar ese entrenamiento. En la actualidad corre un promedio de 30 kilómetros al día, rutina que ha mantenido por más de seis años. Aunque ahora está en un proceso de descanso activo haciendo entre 12 y 15  kilómetros diariamente, quiere probar suerte en distancias más cortas dado que su naturaleza es la de un corredor de grandes distancias.

Y es que Raúl no sólo cumple con finalizar recorridos de alto kilometraje, sino que también logra colarse en los primeros lugares de las competencias. Se  vuelve un serio compromiso el prepararse para cada una de ellas.

—¿Cuál es la próxima carrera para la que te preparas, Raúl? —le interrumpí la conversación.

—No lo sé —contestó sin vacilar—. Ha sido muy curioso cómo llego a muchas de las competencias: a veces han sido por invitación, otras porque fue la que encontré en el calendario. Eso sí, cuando corro doy lo mejor de mí. Es difícil fracasar en algo en donde se ha puesto tanto empeño desde la preparación.

—Quiero hacer un ultramaratón en el extranjero —me lo confiesa—. Deja que me consiga un buen patrocinador.

Mientras realizaba la sesión fotográfica, algunos corredores se acercaron a saludarlo. Él muy amablemente pidió disculpas por no poder platicar un rato con ellos y lo entendieron. Finalizada la entrevista, encontramos algunos amigos en común que se ofrecieron a darnos un “ride” cerca de Centro Médico. Entramos a la estación del metro y, antes de despedirnos,  propusimos una nueva cita para volver a conversar. Al alejarme, sentí un profundo agradecimiento por haber tenido la oportunidad de conocer a un gran atleta que, por cierto, trabaja para una empresa que da servicio de mantenimiento al metro de la ciudad.


¿Cuál ha sido tu distancia más larga corriendo? #Retos #EntreCorredores


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